Ideal para mulheres que querem resultados mais consistentes e tempo suficiente para criar uma rotina de treino de verdade. Inclui: * Tudo do plano mensal * Acompanhamento contínuo durante os 3 meses * Ajustes estratégicos conforme evolução * Maior constância e evolução física * Suporte para adaptação da rotina * Estratégia focada em emagrecimento com consistência Diferencial: Em 3 meses conseguimos trabalhar adaptação, evolução e construção de hábitos com mais eficiência. Indicado para: Mulheres que já cansaram de começar e parar.