
• Treinos para mulheres que já fazem musculação e estão sem acompanhamento e não tem os resultados esperados. • Feito sob medida para a sua rotina, objetivos e limitações. • Você treina em qual academia quiser, usando um aplicativo para mostrar exatamente o que fazer. • Ideal para quem fica perdida sem saber quais exercícios fazer e quais aparelhos usar com os equipamentos disponíveis na academia.
1 planilha de treino personalizada. Suporte pelo App por 1 mês.
3 Planilhas de treino personalizadas. Orientação de ajuste de carga pelo app. Suporte pelo App por 3 meses.
6 planilhas de treino personalizadas. Orientação de ajuste de carga pelo app. Suporte pelo App e/ou WhatsApp por 6 meses.
1 planilha de treino + 4 aulas presenciais (em academia de condomínio). Consulte valores e disponibilidade para a sua localização.