Metodo RC
Método RC – Consultoria de Treinamento: programa estruturado para promover fortalecimento seguro e evolução consistente, com base em progressão gradual do estímulo, execução técnica consciente, proteção articular, controle de volume individualizado e adaptação à rotina do aluno.
“O Método RC é baseado em progressão segura, execução consciente e adaptação individual, respeitando os limites de cada aluno.”
Rafael Claudino ( criador do método )
“O foco não é apenas treinar, mas construir consistência com segurança e evolução sustentável. ”
Rafael Claudino ( Criador do método )