Prof Juliana Garcia
Sou personal trainer com foco em treinamento de mulheres que buscam saúde, bem-estar e qualidade de vida. Atuo com musculação e treinamento funcional, promovendo treinos seguros, eficazes e estruturados, respeitando a individualidade e a rotina de cada aluna. Meu objetivo é transformar constância em resultado, ajudar você a conquistar mais disposição, autonomia, força e confiança. Acredito que o exercício físico é uma ferramenta poderosa de transformação física e emocional, e meu trabalho é auxiliar você com orientação individualizada e acompanhamento profissional para alcançar resultados consistentes e duradouros. Comece hoje a construir a sua melhor versão.
Consultoria Online
Na consultoria, o acompanhamento é online e individualizado. Os treinos são enviados por aqui (app TREINOAI) e eu faço as correções e ajustes através de fotos e vídeos que você me envia. Assim, mesmo à distância, consigo analisar sua postura, evoluções e necessidades.
Personal Trainer Presencial
Aulas presenciais, com duração de até 1h. Aulas somente na cidade de Santo André/SP, em academias ou condomínios residenciais
Personal Trainer Online
Aulas ao vivo, através de vídeo chamada, com duração de até 1h. Atendo de forma abrangente. Hoje atuo com alunos do litoral, interior, outros estados e até outros países.
“A consultoria da Ju é excelente! Desde que iniciei os treinos tenho tido muita melhora em todas minhas queixas. Aumentou minha disposição, força musculares e mobilidade. São os tipos de treinos que me adaptei muito bem e os amo fazer.”
“Ela me fez ver o quanto é importante malhar e começar a gostar disso, com 6 meses já vejo muita mudança no meu corpo, por fora e por dentro também, sentia muita dor, hoje estou bem melhor.”
“Juliana é uma é uma excelente profissional, atenta e disponível em colaborar tanto no desenvolvimento físico como nos aspectos mentais dos alunos.”
“O comprometimento da professora em ajudar os seus alunos a alcançarem seus objetivos. Quando surge alguma necessidade específica ela se mostra aberta em ajudar , tirar dúvidas e adaptar os treinos de acordo com a necessidade de cada monento do aluno.”