Thomas Schwanke Treinamento
Ajudo você a construir um corpo forte, funcional e saudável para uma vida longa e ativa. Assessoria presencial ou online com foco em composição corporal, força, condicionamento e mais energia — com método, acompanhamento e progressão planejada.
Personal Presencial
Atendimento presencial individualizado. Treinos planejados de acordo com seus objetivos, sob observação e correção em tempo real.
Assessoria distancia
Treinamento estruturado à distância, com método e acompanhamento. Planos personalizados, progressão inteligente e suporte contínuo.
Schwanke Endurance
Planilha para corrida. Treinos baseadas em ciência e progressão adequada. Treinos ajustados à sua rotina, histórico e objetivos.
“Contratei um personal BOM e comecei a treinar seguido, baixei 2kg de gordura, é incoparável a diferença que faz.”
