Team Gabi Desiderio
A Consultoria de Treinamento Gabi Desiderio foi criada para mulheres que querem tornar a atividade física parte da rotina e alcançar mais saúde, disposição, força e confiança através de um programa de treinamento estruturado. Mais do que simplesmente treinar, a proposta é ter uma estratégia de treinamento que respeite seu momento, sua rotina e seus objetivos, tornando o processo mais organizado, consistente e possível de manter. Você terá acesso a uma programação de treinos pensada para diferentes níveis de experiência, com opções para academia e/ou casa e orientações que facilitam a organização da sua semana.
Plano Mensal de Treino
O que está incluído: Treinos organizados para todo o mês; Planejamento individualizado de acordo com seus objetivos; Orientações sobre cada treino; Ajustes conforme sua evolução e necessidade; Estratégia de treinamento pensada para a sua rotina; Acompanhamento da sua evolução ao longo do processo.
Plano Trimestral de Treinos
O que está incluído: 3 meses de treinos personalizados; Planejamento individualizado; Treinos organizados de acordo com seus objetivos; Orientações para cada sessão; Ajustes ao longo do trimestre; Acompanhamento da evolução; Estratégia específica para preparação de provas, quando aplicável.
Plano Semestral de Treinos
O que está incluído: 6 meses de treinos personalizados; Planejamento individualizado; Progressão de acordo com sua evolução; Treinos estruturados e organizados; Orientações para cada sessão; Ajustes durante o período; Acompanhamento da evolução; Estratégia específica para preparação de provas, quando aplicável.
Plano Anual de Treinos
O que está incluído: 12 meses de treinos personalizados; Planejamento individualizado; Progressão estruturada ao longo do ano; Ajustes conforme sua evolução; Orientações para cada treino; Acompanhamento contínuo; Organização da preparação para provas e objetivos específicos; Estratégia de treinamento pensada para o longo prazo.