Consultoria de Treinamento Joice Barboza

Ideal para mulheres que querem uma transformação mais completa, com acompanhamento contínuo e evolução gradual sem extremismos. Inclui: * Tudo dos outros planos * Acompanhamento prolongado e individualizado * Ajustes constantes conforme evolução * Estratégia pensada para encaixar treino na vida real * Suporte próximo durante toda a jornada * Construção de hábitos e constância * Evolução física com mais segurança e estabilidade Diferencial: O acompanhamento por mais tempo permite resultados mais sólidos, maior constância e uma mudança mais sustentável. Indicado para: Mulheres que querem parar de recomeçar e realmente transformar a relação com treino e autocuidado.

Ideal para mulheres que querem resultados mais consistentes e tempo suficiente para criar uma rotina de treino de verdade. Inclui: * Tudo do plano mensal * Acompanhamento contínuo durante os 3 meses * Ajustes estratégicos conforme evolução * Maior constância e evolução física * Suporte para adaptação da rotina * Estratégia focada em emagrecimento com consistência Diferencial: Em 3 meses conseguimos trabalhar adaptação, evolução e construção de hábitos com mais eficiência. Indicado para: Mulheres que já cansaram de começar e parar.

Ideal para mulheres que querem começar a organizar a rotina, voltar a treinar com constância e ter um acompanhamento próximo sem complicação. Inclui: * Treino personalizado conforme seu objetivo e rotina * Treinos adaptados ao seu nível * Ajustes quando necessário * Suporte e acompanhamento * Orientação para manter consistência mesmo com rotina corrida * Aplicativo de treino * Evolução acompanhada de forma individual Indicado para: Quem quer começar, voltar a treinar ou precisa de direcionamento para emagrecer de forma possível e sustentável.