Variações do programa · Planos Elite e Studio
Um programa. Todas as rotinas do seu aluno.
Casa na quarta, hotel na sexta, só vinte minutos num dia corrido. Crie opções dentro do mesmo programa, defina só o que muda e deixe o aluno escolher antes de treinar.
Grupos de opções
Local, duração ou do seu jeito.
Crie até 3 grupos por programa, cada um com 2 a 6 opções e uma base. Comece pelos exemplos de Local e Duração ou dê o nome que fizer sentido para a sua consultoria, como Viagem ou Nível.
O treino base continua igual
Configurar variações é opcional. Sem elas, o programa funciona como sempre.
Você escolhe a base
Academia pode ser a base e Casa a alternativa, ou o contrário.
Padrões do time
Copie grupos prontos da equipe para cada programa e ajuste os nomes ali.
Só o que muda
Ajuste a opção, não o programa inteiro.
Escolha uma opção no editor e altere apenas o que é diferente nela. Tudo o que você não mexer continua igual à base.
Substitua exercícios
Agachamento com barra na academia, agachamento frontal com halteres em casa.
Ajuste séries, repetições e descanso
Menos séries no treino curto, sem refazer a sessão.
Pule o que não cabe
Tire da opção o exercício que não dá para fazer naquele local.
No app do aluno
O aluno escolhe. O treino certo aparece.
Antes de tocar em Iniciar o Treino, o aluno escolhe uma opção de cada grupo. Exercícios, séries e tempo estimado mudam na hora.
Opções liberadas por aluno
Você decide quais opções cada aluno pode usar no programa dele.
Escolha registrada no treino
Depois de iniciar, a escolha fica vinculada à sessão e ao histórico.
No iOS e no Android
Tudo no app do aluno, gratuito para quem treina com você.
Perguntas frequentes sobre as Variações do programa
Menos admin. Mais treino. Comece grátis hoje.
Sem cartão de crédito. Até 2 alunos no plano Starter — e seus alunos treinam pelo app.