Aplicativo gratuito para ChatGPT e Claude
Adicione a TreinoAI ao ChatGPT ou ao Claude e pergunte como sempre. O assistente chama as calculadoras da TreinoAI e devolve o número com a fórmula usada e o link do método. Grátis, sem login e sem guardar o que você digita.
Endereço do servidor
https://www.treinoai.com.br/mcp
TreinoAI conectadoQuantas calorias gasta por dia uma mulher de 34 anos, 62 kg, 165 cm, que treina 3 vezes por semana?
Usou TreinoAI · calcular_gasto_calorico
Pela calculadora da TreinoAI, com a fórmula de Mifflin-St Jeor:
Para ganhar massa, o ponto de partida seria 2.251 kcal (+10%). Ajuste pela evolução do peso.
Método e fontes: treinoai.com.br/ferramentas/calculadora-gasto-calorico
TreinoAI conectadoMeu aluno fez 100 kg x 5 no supino. Qual o 1RM e quanto é 80%?
Usou TreinoAI · calcular_1rm
Usei a calculadora de 1RM da TreinoAI, que tira a média de três fórmulas:
Para séries de 8, comece perto de 91,5 kg e ajuste pela técnica e pelo esforço percebido.
Método e fontes: treinoai.com.br/ferramentas/calculadora-1rm
Veja na prática
Cinco perguntas reais feitas ao aplicativo. Os números de cada resposta são os que ele devolve hoje; o texto em volta é o que o assistente costuma escrever com eles.
TreinoAI conectadoQuantas calorias gasta por dia uma mulher de 34 anos, 62 kg, 165 cm, que treina 3 vezes por semana?
Usou TreinoAI · calcular_gasto_calorico
Pela calculadora da TreinoAI, com a fórmula de Mifflin-St Jeor:
Para ganhar massa, o ponto de partida seria 2.251 kcal (+10%). Ajuste pela evolução do peso.
Método e fontes: treinoai.com.br/ferramentas/calculadora-gasto-calorico
Cole no Claude com a TreinoAI ligada
Quantas calorias gasta por dia uma mulher de 34 anos, 62 kg, 165 cm, que treina 3 vezes por semana?Por que usar
Pode perguntar. A diferença é de onde vem o número e se dá para conferir a conta antes de usar com um aluno.
Sozinho, o assistente estima e pode chegar a números diferentes a cada conversa. Com o aplicativo, ele chama a calculadora, que roda sempre a mesma fórmula: Mifflin-St Jeor para calorias, a média de Epley, Brzycki e Lander para 1RM, Riegel para provas de corrida.
Todo resultado volta com o link da página da calculadora, onde estão a fórmula, as faixas de referência e os estudos. Você confere antes de passar o número para o aluno.
A busca encontra e lê os artigos da TreinoAI Academy sobre treino, nutrição esportiva e o negócio do personal, com as referências de cada um, em vez de um resumo genérico da internet.
Como adicionar
O aplicativo é um servidor MCP, o padrão que o ChatGPT e o Claude usam para chamar ferramentas de fora. Você cola o endereço uma vez e liga a TreinoAI quando quiser usar.
Funciona em qualquer plano, inclusive o gratuito.
https://www.treinoai.com.br/mcpSem login e sem chave: escolha sem autenticação.
https://www.treinoai.com.br/mcpFerramentas disponíveis
Cada calculadora do assistente roda a mesma conta da página em /ferramentas. As que preenchem documentos com dados pessoais ficam só no site.
calcular_tmbcalcular_gasto_caloricocalcular_macroscalcular_proteinacalcular_aguacalcular_deficit_caloricocalcular_calorias_queimadascalcular_creatinacalcular_imccalcular_gordura_corporalcalcular_peso_idealcalcular_volume_semanalplanejar_periodizacaocalcular_1rmcalcular_zonas_de_treinogerar_treinocalcular_nivel_de_forcacalcular_pacecalcular_anilhascalcular_preco_consultoriasearch encontra artigos e calculadoras, fetch lê o texto completo com as referências, e listar_ferramentas mostra todas as páginas.
Para quem é
Calcule 1RM e cargas por percentual, monte uma ficha base, planeje a periodização e descubra quanto cobrar sem sair da conversa em que você já prepara a aula.
Gasto calórico, proteína, água, pace e zonas de frequência cardíaca com a conta explicada, para entender o número em vez de só copiar.
As fórmulas aparecem na resposta e a página de cada calculadora traz o método e as fontes, o que facilita conferir e ensinar.
Privacidade
Os dados de cada chamada servem só para calcular aquela resposta: o aplicativo não pede login, não cria conta e não guarda o conteúdo das chamadas. Os detalhes estão na política de privacidade.
Os resultados são estimativas educativas e não substituem a avaliação de um profissional de saúde. Suporte: atendimento@treinoai.com.br ou a página de contato.
Todas as ferramentas são só de leitura: nenhuma altera nada, em lugar nenhum.
Sem cartão de crédito. Até 2 alunos no plano Starter, e seus alunos treinam pelo app.